タバコは老ける?タバコをやめたら5歳は若返る理由

タバコを吸ってる方には残念な話ですが、タバコは老化を進めてしまいます。

若返りたいと願うなら、アンチエイジングの為にもタバコは今すぐやめることをおすすめします。

若返る食材で栄養を摂ったり、運動やエクササイズを取り入れて生活習慣を見直し、自分磨きを頑張ってるならなおさらの事。

どんなにアンチエイジングを意識した美活LIFEを送っていても、タバコを止めなければ一瞬にして苦労が台無しになってしまいます。

タバコが老化を早める理由

タバコは具体的な害として、「ニコチン」「タール」などの有害物質が入っているため、血液中に活性酸素を増やして老化を進めることになります。

長期的な喫煙での体の害は、肺がんや舌がんなどがあり、とても怖いですね。

タバコを吸ってすぐに現れるダメージには、血圧の上昇や心拍数の上昇、気管支を収縮させるなど、体は一種の緊張状態になってしまいます。

そのため、タバコを吸うと末端の血管が収縮して、皮膚の温度が2~3℃低下してしまうということも分かっています。

そうすると血流が悪くなり、くすみの原因になったりシミやシワを作り、肌の潤いまでも無くなってしまうのです。

また、タバコを吸うとビタミンCやβーカロチンを摂取して補わなければいけません。

なぜなら、喫煙により体内のビタミンCが破壊され、コラーゲンの合成が上手くいかなくなるからです。

ビタミンCはコラーゲンの合成に深く関わっているので、肌に潤いやハリが無くなり、肌荒れやダメージ肌になってしまいます。

また、

βーカロチンはタバコの煙で傷ついた肺の粘膜を、ある程度修復する効果がありますが、身体を傷つける要因の方が多くて追いつきません。

ビタミンCも、一生懸命に摂取したとしても、補てんするのが精いっぱいですぐに体から無くなってしまいます。

タバコがやめられない理由

タバコが老化をはやめると分かったところで、今すぐタバコを止めることがなかなかできないのが現実でしょうか。

タバコを吸う人は、吸ってる理由に「ストレス解消のため」という人も少なくありません。

喫煙のきっかけがストレス解消だったりもします。

タバコを吸わないとイライラがたまって、ストレスになると言いますが、それはニコチンによる禁断症状によるものなんですね。

実際のとこ、なかなか止めれないのも理解できますが、喫煙以外の方法でストレスに立ち向かい、健康と美肌を手に入れて欲しいですね。

タバコを止めるための電子タバコ人気商品は?

タバコを止めるためのグッズなんかも多く出回ってるので上手く利用するのもいいかもしれませんね。

最近では電子タバコアイコス」を吸ってる女性も多くなって人気ですね。

まずは、タバコの本数を徐々に減らすことから始めてみてはいかがでしょうか。

今、人気の電子タバコは、楽天でも購入できるので、興味のある方は楽天ショップ覗いてみて下さいね。

他にも、香りと風味を楽しむ新しい嗜好品フレンバーも女性に大人気です。

女性に大人気のフレンバー!新しいライフスタイル&ファッションスタイルとして愛用されています

欧米でVapeとして人気のフレンバーは、国内発想でお届けもスピーディです。

参考にしてみて下さいね。

まとめ

本気でアンチエイジングで若返りたいのなら、とにかくタバコをやめることをおすすめします。

タバコをやめると5歳は若返る」と言いたいですね。

タバコをやめないで今後、3年、5年と吸い続けていると、吸わない人に比べて健康や肌の違い、体の老化と、見た目にも大きく差ができてしまいます。

実際に周りの女性で、長年タバコを吸ってる女性と吸っていない女性の見た目年齢や肌を比べてみれば違いが分かると思います。

タバコをやめたら5歳は若返るので、アンチエイジングで健康も美肌も手に入れて若返りましょう。

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